FAIXA VERMELHA PARA FAIXA LARANJA – 4º. KYU
Tempo
mínimo: 05 meses ou 50 aulas
KIHON:
TODAS AS TÉCNICAS DE DEFESA SERÃO EXECUTADAS
NA FORMA ZENKUTSU DACHI E ACOMPANHADAS DE CONTRA -
GOLPE GYAKU-ZUKI:
EM BASE
ZENKUTSU DACHI:
01. OI-ZUKI (CHUDAN)
02. SAN BOM ZUKI (JODAN e CHUDAN)
03. GYAKU ZUKI (CHUDAN)
04. GEDAN BARAI / GYAKU ZUKI
05. AGE UKE (JODAN) / GYAKU ZUKI
06. SOTO UKE (CHUDAN) / GYAKU ZUKI
07. UCHI UKE (CHUDAN) / GYAKU ZUKI
08. MOROTE UKE (CHUDAN)
09. NAGASHI UKE (JODAN) / GYAKU ZUKI (CHUDAN)
EM KOKUTSU
DACHI:
10. SHUTO UKE (CHUDAN) KIZAME MAE GERI
TÉCNICAS
DE GERI (PERNAS):
11. MAE GERI KEAGE (ZENKUTSU DACHI)
12. MAE GERI KEKOMI (ZENKUTSU DACHI)
13. MAWASHI GERI (ZENKUTSU DACHI)
14. URA MAWASHI GERI (ZENKUTSU DACHI)
15. MAE REN GERI (KEAGE JODAN / KEKOMI
CHUDAN)
16. MAE GERI KEAGE JODAN / YOKO GERI KEAGE
JODAN
17. YOKO GERI KEAGE (KIBADACHI)
18. YOKO GERI KEKOMI (KIBADACHI)
KATÁ
3º. KATÁ = HEIAN SANDAN – SEM COMANDO
KUMITÊ:
SANBON KUMITÊ =
TÉCNICAS DE 03 ATAQUES E 03 DEFESAS (JODAN e CHUDAN) COM CONTRA - GOLPE E KIAI
NO FINAL, SEM COMANDO.
